Mes accompagnements en hypnothérapie à Bordeaux

Vous cherchez à comprendre comment l’hypnose peut vous aider, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cette page rassemble l’ensemble des motifs de consultation que j’accompagne au cabinet, au 34 rue Albert à Bordeaux. Chacun fait l’objet d’une approche personnalisée, fondée sur l’hypnose ericksonienne et elmanienne, en cabinet ou en visioconférence, au tarif unique de 60 € la séance. L’hypnothérapie est une approche brève et complémentaire qui peut intervenir sur un large spectre de difficultés. Pour vous aider à vous repérer, voici les principaux domaines d’intervention :

Bien-être émotionnel

Stress, anxiété, peurs et phobies

Anxiété généralisée, attaques de panique, phobies (avion, conduite, espaces clos…), stress chronique au travail : l’hypnose permet de désamorcer les schémas anxieux et d’installer durablement un état de calme intérieur. → Hypnose pour le stress et l’anxiété à Bordeaux

Traumatismes et chocs émotionnels

Accidents, deuils, agressions, événements de vie marquants : l’hypnose offre des protocoles éprouvés pour traiter les traumatismes et apaiser leur empreinte émotionnelle. → Hypnose pour les traumatismes à Bordeaux

Confiance et estime de soi

Doute permanent, sentiment d’imposture, peur du regard des autres, manque d’assurance : un travail hypnotique permet de reconstruire une relation plus juste à soi-même et de désinstaller les croyances limitantes héritées du passé. → Hypnose pour la confiance et l’estime de soi

Corps et comportements

Troubles alimentaires et perte de poids

Compulsions alimentaires, hyperphagie, grignotage émotionnel, perte de poids durable : un accompagnement spécifique qui traite les déclencheurs émotionnels du comportement alimentaire, plutôt que la simple restriction. → Hypnose pour la perte de poids à Bordeaux

Troubles du sommeil

Insomnies, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : protocoles d’auto-hypnose au coucher et travail sur les ruminations qui maintiennent l’éveil. → Hypnose pour les troubles du sommeil

Douleurs chroniques

L’hypnose est reconnue depuis plusieurs décennies pour son efficacité sur la gestion des douleurs chroniques et le rapport à la sensation douloureuse. Un accompagnement en complément de votre suivi médical. → Hypnose pour les douleurs chroniques

Comportements et performances

TOC (Troubles obsessionnels compulsifs)

Rituels de vérification, pensées intrusives, compulsions : l’hypnose intervient sur la dimension émotionnelle qui maintient le cycle obsessionnel, en complément d’un suivi psychothérapeutique. → Hypnose pour les TOC à Bordeaux

Booster vos performances

Préparation mentale aux examens, prises de parole, compétitions sportives, entretiens importants : l’hypnose installe les ressources mentales nécessaires pour donner le meilleur de soi le jour J. → Hypnose pour la performance à Bordeaux

TDA/TDAH adulte

Procrastination chronique, surcharge mentale, dérégulation émotionnelle, fatigue de « masquer » en permanence : un accompagnement spécifique, en complément du suivi médical, pour les adultes diagnostiqués ou en cours de diagnostic. → Hypnose pour le TDA/TDAH adulte à Bordeaux

Comment savoir ce qui me convient ?

Si votre motif n’apparaît pas dans cette liste, ou si plusieurs vous concernent, c’est normal — la plupart des accompagnements croisent plusieurs dimensions (anxiété + sommeil, traumas + confiance, etc.). La première séance (1h30) est précisément faite pour ça : on prend le temps de poser ce qui vous amène, on définit ensemble les priorités, et on construit un parcours sur mesure. Si vous hésitez sur le motif principal à prioriser, vous pouvez aussi me contacter directement pour en discuter avant de réserver.

Pour approfondir l’hypnose elle-même

Au-delà des motifs spécifiques, vous pouvez explorer des utilisations thérapeutiques générales de l’hypnose, comprendre les bienfaits documentés, ou découvrir le déroulement concret d’une séance.

Réserver votre première séance

Que vous veniez pour un motif identifié ou pour une difficulté plus floue, la première étape est la même : une séance de bilan (1h30, 60 €) au cabinet ou en visioconférence. Nous évaluons ensemble votre situation et définissons l’approche la plus adaptée.

Prendre rendez-vous en ligne

📞 07 56 80 98 63 · ✉️ s.lepaire@hypnobordeaux.com · 📍 34 rue Albert, 33300 Bordeaux Tous les tarifs · Qui suis-je ? · Contact